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午餐：滷雞腿自助餐＋無糖豆漿
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112.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1767 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 213.59g.
昼食: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 黃魚, 西瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 鹽酥雞, 煎雞蛋, 炒高麗菜. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 義美 鳳梨冰棒. もっと...
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体重に変化ありません
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