2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1506 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: フジパン シナモンロール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン ゆでたまご, トップバリュ 松茸入り茶碗蒸し. 昼食: トップバリュ 焼きそば. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: ザバス プロテイン, ミックスナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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