josephc0917の日記, 2021年 07月 15日

體重90.1
體脂31.5
基代1657
內臟15
肌肉58.5
骨3.1
唉總要面對現實😭😭😭

90.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:

965 kcal

脂質: 33.91g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 121.99g. 昼食: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. もっと...

1834 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

那......昨早體重老實招了吧！😂😂😂

2021年 07月 14日投稿者: chenxxxcccc

約哥這幾天伙食很不錯喔

2021年 07月 14日投稿者: applechiou

好奇你為何要一直吃玉子燒那個不是甜的？😅😅我昨天做了沒放麵粉的高麗菜蛋餅，除高麗菜外還放了紅蘿蔔絲和櫻花蝦對折中間還可以夾起司😆😆😆

2021年 07月 14日投稿者: chenxxxcccc

宅媽重點不在玉子燒吧😅😅😅

2021年 07月 14日投稿者: 尼歐NEO

昨天就破90了😭

2021年 07月 14日投稿者: josephc0917

我知道重點不在玉子燒只是好奇他怎麼那麼熱衷而已😆😆😆

2021年 07月 15日投稿者: chenxxxcccc

正常發揮～ 😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻

2021年 07月 15日投稿者: gulinlin


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録