2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1028 kcal
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脂質: 2.28g | たんぱく質: 24.94g | 炭水化物: 155.44g.
朝食: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. 昼食: そうめん, ヤマキ めんつゆ, そうめん, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, アサヒビール スタイルフリー (350ml). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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