2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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594 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 56.55g.
朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip, Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip. 夕食: Ice Cream and Cake Roll (Not Chocolate), Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Malbec, Mirin, Medium Firm Tofu, Lite Soy Sauce, Tofu Shirataki Fettuccine, Granulated Sugar , Onions , Fish Stock (Home Recipe). 軽食/その他: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Pinot Noir Wine . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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