2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1769 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 251.39g.
朝食: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 昼食: Nadler Farmersalat, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Gewürzgurken, Rapsöl, Carat Klare Fleischbrühe, Pellkartoffeln. 夕食: Nektarinen, Mühlenhof Nuss-Schinken, Gutfried Geflügelwurst, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Ditsch Laugenstange, Süßkirschen, Cocktailtomaten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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