2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
2151 kcal
|
脂質: 92.04g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 226.08g.
朝食: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Вишнёвое Варенье Лайт, Pirkka Камамбер, Ого Семена Льна, Ого Семена Льна, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Магнит Банан, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Экзо Мороженое Манго-Малина, Юкки Мороженое Птичье Молоко, Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. 夕食: Голубика, Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Семя Льна, Bravolli Кукурузная Полента, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Массандра Вино Красное Полусладкое, Голубика, Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|