2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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1638 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 194.65g.
朝食: 焼きサケ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: 菊水 生ラーメン. 夕食: Meiji おいしい牛乳, バナナ, せんべい, 焼きサケ, 厚揚げ, セブンイレブン 厚揚げ, 乙焼酎. 軽食/その他: せんべい, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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1900 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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