2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1120 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: 全家 夯地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 櫻桃, 台畜 厚切排骨, 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 水煮蛋, 爭鮮 毛豆仁, 花椰菜, 雞胸肉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
體重ㄧ直4.97-5.05⋯⋯好煩喔，坐著工作ㄧ整天，沒時間活動是主因。
2021年 07月 13日 投稿者: Julia-yeh
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