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Wünsche einen schönen Dienstag Abend. 😊
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97 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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496 kcal
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脂質: 9.50g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 22.45g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Nestle Caro, Edeka Waldpilze, Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petersilie, Schnittlauch, Gemischter Salat. もっと...
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体重に変化ありません
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