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150日目
出かけるので早くはかりました
条件は一緒です
水分かな
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1123 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 152.84g.
昼食: CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, キュウリの漬物, ホクト ぶなしめじ, キャベツ, そば粉, 国産 にぼし, 生姜. 夕食: セロリ, さわら, 神戸物産 粒マスタード, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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