adpresoの日記, 2021年 07月 13日

Time to try and start tracking again, a weekend away and a few beers over the last month for the euro’s have pushed me over my maximum weight!!

83.1 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:

1179 kcal

脂質: 30.08g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 210.33g. 朝食: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. 昼食: Hovis Soft White Medium, Granny Smith Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma. 夕食: Cupcake with Icing, Asda Carbonara Pasta Sauce, Fusilli. もっと...

2519 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

23 人のサポーターいいね！

Get yourself in the mud again adpreso! 🏃

2021年 07月 13日投稿者: Paula Vieira.

I can get in the mud ok I just need to get out of it 😂😂

2021年 07月 13日投稿者: adpreso

Tuesday is the new Monday then 🤭

2021年 07月 13日投稿者: Paula Vieira.

No but was full of beer and Chinese 😂 so the extra day meant I could lose a stone and hit my goal again 😂

2021年 07月 13日投稿者: adpreso

It's probably all the MSG! Mud or quick sand? Commiserations on the loss. Tough night.

2021年 07月 13日投稿者: suma-ya-c

It was a tougher night but still expectations were passed!! Ha ha it feels like quick sand I’m in but I’ll still get out of it. 😝

2021年 07月 13日投稿者: adpreso


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

adpresoの体重の記録

全ての履歴を表示

adpresoの日記, 2021年 07月 13日

コメントを投稿

adpresoの体重の記録