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午餐：滷雞腿自助餐＋無糖豆漿
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112.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1710 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 216.82g.
昼食: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 芒果, 餛飩, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 炒高麗菜, 滷蛋, 雞胸肉. 軽食/その他: 可口可樂 纖維+. もっと...
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体重に変化ありません
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