2014年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 17日:
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1771 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 191.89g.
朝食: ハウス食品 メガシャキ, 森永製菓 ウィダーインゼリー. 昼食: ファミリーマート チーズチキンカツサンド, ファミリーマート 葱と水菜のサラダ, グリコ ラーメン風はるさめ 鶏ポタージュ. 夕食: 豚ロース肉（赤身のみ）, 明太子, 山芋, ポテトサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 松屋 冷奴. 軽食/その他: ファミリーマート フォンダンショコラ. もっと...
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2440 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間 35 分, 睡眠 - 4 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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