2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1830 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Abbott's Village Bakery Sourdough Fig And Date. 昼食: Coles Cheese Slices, 鶏胸肉(皮なし), キューピー マヨネーズ, ワダカン 旨味ぽん酢, The 100% natural sweetener, Black Beans, Don Shaved English Leg Ham, Woolworths Full cream milk, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Gluten Free White Bread. 夕食: Chouette cake and dessert Sesame Crumble Cake, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 唐揚げ. 軽食/その他: Woolworths White sugar, Woolworth Large free range eggs, Coles Regular Soy Milk, CSR Low GI Cane Sugar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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