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I finally hit my goal today. I lost 15 pounds in six months!!! Slow and steady.
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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600 kcal
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脂質: 10.90g | たんぱく質: 22.48g | 炭水化物: 103.07g.
朝食: Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Light Sour Cream, Goya Black Beans, Brown Rice. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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