2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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2830 kcal
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脂質: 90.88g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 364.12g.
朝食: Alesto Nocciole, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Milbona Skyr Vaniglia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Chef Select Sushi Box Kiku. 夕食: Conad Orecchiette, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia , Alesto Nocciole. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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