2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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2045 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 221.67g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 昼食: Nadler Farmersalat, Lasagne mit Fleisch. 夕食: Nektarinen, Géramont Kräuter-Leicht, Exquisa Quark Genuss Kokos, Exquisa Quark Genuss Kokos, Géramont Kräuter-Leicht, Exquisa Quark Genuss Kokos, Nektarinen, Aldi Laugenbrezel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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