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149日目
水分が減ったのかな
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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909 kcal
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脂質: 12.84g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 147.92g.
昼食: 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, キャベツ, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: キュウリの漬物, キャベツ, ホクト ぶなしめじ, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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