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魔女スープおわりで、ここからがホントのダイエットだ。維持のほうがたいへん。
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1302 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 218.86g.
朝食: コーヒー, ダノン ビオ プレーン・加糖, バナナ, トマトスープ. 昼食: UCC ブラック無糖, レタス, 卵焼き, 漬物, チキンナゲット, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, おから. 夕食: コーヒー（インスタント）, Tropicana パイナップルジュース, シソ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, 玄米ごはん, サラダ. 軽食/その他: どら焼き. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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