2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
|
1865 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 285.07g.
朝食: アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ カリカリ梅としらすごはんS, アピタ 野菜煮物弁当. 昼食: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺, 中部フーズ 彩りおこわ弁当. 夕食: キューピー キューピーハーフ, キウイフルーツ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, トマト, ささみ, 小松菜, エスビー 瀬戸内レモン&オリーブ. 軽食/その他: ウィルキンソン 炭酸水. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|