2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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798 kcal
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脂質: 8.12g | たんぱく質: 29.21g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Лаваш Южный, Красная Цена Крабовые Палочки, Кофе, Вода. 昼食: Мёд, Лаваш, Чай. 軽食/その他: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Любятово Галеты Классические, Кофе. もっと...
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1600 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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