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148日目
乗るたびに数字が違くて2回揃ったのでこの数字です
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1052 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 153.75g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, キャベツ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: 神戸物産 粒マスタード, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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