2014年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 16日:
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2029 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 138.01g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: おにぎり. 昼食: ニッポンハム ロースハム, 鶏の胸肉（皮なし）, カレー(ルー）, 白米（中粒、調理済み）, ツナ196k, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, カレー(ルー）, 木綿豆腐. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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