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就因為冷氣待修吃了二天冰棒，跟睡眠不足，當然還有一直炒，結果居然🤣🤣🤣🤣🤣
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83.6 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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3053 kcal
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脂質: 130.89g | たんぱく質: 150.25g | 炭水化物: 309.43g.
朝食: 微熱山丘 鳳梨酥, 盛香珍 蒜香青豆, 新東陽 德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美 奇亞籽. 昼食: 達美樂 披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 大杯冰拿鐵. 夕食: 全家 新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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