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魔女スープダイエット七日目。玄米買ってきました。一週間で-2.2kgマイナス！もう戻りたくない。明日からの食生活悩む～
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1331 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 228.21g.
朝食: プチトマト, コーヒー, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, バナナ. 昼食: シソ, 緑茶, サラダ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 玄米ごはん. 夕食: 鶏ハム, シソ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, 玄米ごはん. 軽食/その他: フランソア おからと豆乳ドーナツ4個入, パイナップルジュース. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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