2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2138 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 158.58g | 炭水化物: 270.83g.
朝食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 코스트코 파스타면. 昼食: 김치, 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물. 夕食: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 호박부침개. 軽食/その他: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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