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Wünsche einen erholsamen, schönen Samstag Abend ! 😊😊😊
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97.1 kg
これまでの減量分: 54.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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602 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 40.94g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Süßkirschen, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarze Oliven, Zitrone, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dinkelbrötchen, Rote Zwiebeln, K-Classic Geröstete Paprika, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Arla Skyr Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nordsee Matjesfilets. もっと...
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体重に変化ありません
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