2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
681 kcal
|
脂質: 21.06g | たんぱく質: 20.13g | 炭水化物: 76.73g.
朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, 365 Multi-Vitamin Gummies. 昼食: Cantaloupe (Muskmelon), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip. 夕食: Cantaloupe (Muskmelon), Butter , 365 Organic Chicken Broth, Egg, Wolff's Kasha Buckwheat. 軽食/その他: Casillero del Diablo Malbec. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|