2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1941 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 226.11g.
朝食: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Pop Tarts Frosted Cookies e Crème, Adez Latte di Mandorla, Caffè. 昼食: Insalata Mista Verde, Frittura di Pesce, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Esselunga Burro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Polipo, Patata Arrosto, Pane Comune. 夕食: Ehrmann Mousse Vaniglia. 軽食/その他: Pizza Fritta, Patatine Fritte, Puglia Sapori Tarallini, Prosecco, Pesca. もっと...
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1672 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 41 分, 休憩 - 13 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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