2014年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 16日:
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2406 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 265.90g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, 卵, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, 吉野家 みそ汁, 醤油, セブンイレブン ごはん. 昼食: ファミリーマート 愛情むすび 直巻き 焼鮭, 野菜炒め, マルちゃん 正麺 醤油味. 夕食: セブンイレブン ごはん, すき焼き, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 富士薬品 厳選桑の葉青汁. もっと...
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2198 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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