2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1531 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 159.50g.
朝食: Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Vitasoy Unsweetened oat milk, The 100% natural sweetener, Black Beans, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Coles White Plain Flour, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, きゅうり. 夕食: The 100% natural sweetener, Black Beans, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Coles White Plain Flour, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし), ネギ, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, きゅうり. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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