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體重89
體脂31
基代1640
內臟15
肌肉58.2
骨質3.1
上去了😭😭😭要控制了
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1718 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 91.93g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Costco 可頌, 7-11 香蕉牛乳, 全家 愛文芒果鮮果條. 昼食: 貢丸湯. 夕食: 燒鴨, 燒烤醬, 鴨腿, 麵粉烤餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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