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体脂肪率16.6％
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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2590 kcal
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脂質: 104.50g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 丸亀製麺 肉うどん. 夕食: トンテキ, 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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