2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
2019 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 124.90g | 炭水化物: 262.41g.
朝食: 미트리 닭가슴살 소떡, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 두부, 깻잎, 상추, 양상추 샐러드 드레싱, 밥, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 夕食: 마이프로틴 피넛버터 파우더, 청정원 사과잼, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 반올림피자샵 수제피클, 코스트코 파스타면, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|