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Augmenter les fibres et boire davantage, pour l'instant ça aide. Je me sens moins gonflée, sur tout au niveau du ventre. Je continue de noter mes repas, et j'essaie de limiter les grignotages en dehors en espérant que cela paie.
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1312 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: Bam & Co Granola Figue et Miel, Jockey Fromage Blanc. 昼食: Baguette, Activia Yaourt Nature, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Oeuf, U Bio Torsades Complètes , Salade Verte, Melon, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Beurre (Salé), Baguette, Pomme, Auchan Yaourt Brassé Vanille . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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