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五日目。今日は鶏ハム作ったぞー！
昨日は夜汗が止まらなくて身体が燃えてる感じがした！
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1160 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: コーヒー, 野菜スープ, 鶏ハム. 昼食: いんげん, おから, 鶏ハム, サニーレタス. 夕食: チキンナゲット, コーヒー, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, サニーレタス, きゅうり, トマト, 鶏ハム, 野菜スープ. もっと...
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体重に変化ありません
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