2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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854 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 71.85g.
朝食: 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 21Plus 蔥鹽雞, 全家 夯地瓜, 愛健 紅豆水, 中華 超嫩豆腐, 全聯 火龍果, 花椰菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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