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146日目
排便あるのに昨日と同じ数字
むくみかな？
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1202 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 145.78g.
昼食: キャベツ, カボチャ, ブリ, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: 神戸物産 粒マスタード, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 生米, 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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体重に変化ありません
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