2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1556 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: 業務スーパー オートミール, 卵, 玄米ごはん, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, マルサン 有機豆乳無調整. 昼食: 業務スーパー オートミール, キョクヨー いわし味噌煮, さば缶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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