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Wünsche einen schönen
Wünsche einen gelungenen Start in diesen Freitag. Bin mal wieder in der Nacht bei den Essenvorbereitungen. Heute wird es Lammherz-Buletten mit Zitronenkartoffeln und Anissoße geben 😊😊😊
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97.1 kg
これまでの減量分: 54.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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607 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 30.43g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch, Eiklar, Pastis, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Fuchs Paprika Edelsüß, Kania Ras El Hanout, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ja! Weizenmehl, Gouda oder Edamer, Purland Rinderherz. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten morgen 🥰 dir auch einen schönen Start in den Freitag und ins Wochenende
2021年 07月 8日 投稿者: Jul-chen
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2021年 07月 8日 投稿者: Bettinchen80
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Bettienchen80
Hallo, ja! Da ich erst gegen vier oder sieben Uhr morgens schlafen gehe, koche ich sehr oft, in der Nacht vor.
Liegt daran das ich meine 84 jährige Mutter pflege, die bei mir wohnt.
Gleicht sich aber mit dem Schlaf den ich innerhalb von drei bis vier Stunden nachholen, dann wieder aus.
2021年 07月 9日 投稿者: hrldfischer
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Wieviel Uhr soll ich dasein? 😋😋😋Klingt echt super... 👌😘🐳
2021年 07月 9日 投稿者: Portal Wal🐳
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Meinen vollen Respekt von mir! 👍🏻
2021年 07月 9日 投稿者: Bettinchen80
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SYLVIA K.
Hallo, Essen gibts immer gegen 17 Uhr 😉
2021年 07月 9日 投稿者: hrldfischer
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👍🏼17.00 Uhr.... krieg ich hin 😘🐳
2021年 07月 9日 投稿者: Portal Wal🐳
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