2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2655 kcal
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脂質: 92.18g | たんぱく質: 161.75g | 炭水化物: 324.50g.
朝食: Crackers, T.G.I Friday's T.G.I Fridays Spinach and Artichoke Cheese dip, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kiwi Fruit, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Plain or Buttermilk Biscuits. 昼食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Blueberries, Navels Oranges, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Apples, Pecan Nuts. 夕食: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Pork Backribs, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Whatever caused it, whether muscle or food, I hope it was good!!! =)
2021年 07月 9日 投稿者: Slow Meta
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