2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2733 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 144.97g | 炭水化物: 400.35g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 코스트코 파스타면, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 夕食: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 청정원 사과잼, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 노브랜드 물냉면. 軽食/その他: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥, 참치김치볶음, 밥. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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