2014年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.2 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 7.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1305 kcal 脂質: 57.75g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 119.93g.   昼食: モスバーガー 辛味噌チキンバーガー, モスバーガー とびきりハンバーグサンド チーズ, モスバーガー フレンチフライポテトS. 夕食: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ゆで卵, 揚げ出し豆腐, 野菜スープ, 豚もも肉の薄切り(赤身). もっと...
1901 kcal 運動: 座る - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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