2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1586 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Roggenmischbrot, Marmelade. 昼食: Aldi Roggenmischbrot, Bratensoße, Edeka Bio Rinderhackfleisch. 夕食: Cocktailtomaten, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Géramont Kräuter-Leicht, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Brot, Nektarinen, Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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