2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1063 kcal
|
脂質: 51.67g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋, 愛健 紅豆水. 昼食: 中華 超嫩豆腐, 全家 夯地瓜, 愛健 紅豆水, 全聯 火龍果, 花椰菜, 台畜 厚切排骨, 水煮蛋, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 得意的一天 頂級橄欖油. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|