2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2025 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 214.38g.
朝食: 달걀, 오뚜기 진라면순한맛, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 달걀, 양배추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 고등어, 밥. 夕食: 마이프로틴 피넛버터 파우더, 청정원 사과잼, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. 軽食/その他: 오뚜기 진라면순한맛, 달걀. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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