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今日より再びケト！
便秘気味、張りが強い
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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2590 kcal
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脂質: 211.46g | たんぱく質: 158.37g | 炭水化物: 24.23g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 豚モモのイタリアンソテー. 昼食: スパイシービーフソテー. 夕食: 紀文 半熟煮たまご. 軽食/その他: まろやか6Pチーズ, お母さんの食堂チーズ入りソーセージ, クルミ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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