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Ieri Day on,allenamento post giornata intera di lavoro. Bevuto 6.8 litri di acqua...💦
Mai avrei pensato di raggiungere tali cifre.
E la cosa preoccupante è che mi sono pure limitata,perché ieri sera con l’allenamento,me ne sarei bevuta anche di più di acqua!
Il peso è rimasto stabile e questa è la prova del fatto che il mio organismo sta rispondendo bene.
La situazione è quindi sotto controllo!
Nessuna sensazione di gonfiore,tutto ok!👍🏻
Buona giornata a tutti!☀️
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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2075 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 309.59g.
朝食: Lamponi, BPR Burro di Arachidi Smooth, EuroCompany Arachidi Dorate e Salate , Rapunzel Agar Agar , Acqua, Alpro Latte di Nocciola, Fage Trublend Cocco, BPR Fiocchi Coccolato. 昼食: Berni Condiriso Leggero, Albicocche, Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Scotti Riso Arborio , Conad Cotto Cubetti, Ponti Carciofi Zero Olio. 夕食: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 軽食/その他: Vermentino, Scotti Gallette di Riso . もっと...
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体重に変化ありません
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