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144日目
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1316 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 144.00g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, もやし, ブリ, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: 神戸物産 粒マスタード, レタス, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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体重に変化ありません
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